除了被学业与工作压力束缚，对于当代青年来说，他们的白天生活还可能被社交关系捆绑。
就职于国企的杨勇，工作压力并不大，即使在上班时也能有些闲暇时间，可他仍然只用午夜时分做自己想做的事。“同事聚餐，或叫你一起打游戏，公司有活动，你都得去吧？不然怎么融入集体，怎么合群，怎么给领导留下好印象？”
虽然工作清闲，可如今他却奔波于各种社交场合，疲于维持关系，反而一点都不轻松。
“夜里大家都已入梦，没人打扰我，不用担心微信信息提示，我能安心做我喜欢的事了。”杨勇说。
更极端的是，有的年轻人把熬夜当作逃避现实的方式。在他们的心中，一天的时光被完全撕裂成了两半，一半是漫长揪心的白昼，一半是飘渺虚无却愉悦的夜。
黄钰记得，她是从上中学父母闹离婚后开始熬夜的。白天，父母总是毫不避讳地在她面前争吵、斥责对方，只有在夜里，父母休息后，家才会成为安静的空间。
“夜晚的家才是我记忆中家该有的模样。”
后来她开始习惯于白天睡觉，锁上房门戴上耳塞，而在夜里走出房间，坐在阳台吹风，默默地给一天没吃饭的自己煮碗面，有时她干脆就坐在沙发上，静静地发呆。她说，这才是我的家。
北京师范大学心理学部心理健康服务中心咨询师李初曦认为，年轻人的报复性熬夜实则是一种过度补偿的行为，年轻人白天时对控制时间的需求未被满足，于是便一次次地利用夜晚来实现自己之前没有被满足的需要。
其次，报复性熬夜也与上瘾行为相关，不少年轻人虽然知道熬夜存在危害，但他们通过熬夜抵抗了焦虑情绪，在熬夜的过程中获得了快感。当他们找不到其他方法来对抗焦虑，于是就陷入了熬夜的循环。
李初曦建议，年轻人应该对自己的心理健康和生理健康给予更多的关注，在必要的时候寻求专业的帮助。
报复性熬夜，是在报复被剥夺的时间，以证明自己仍是自由的，仍有能力安排和掌控自己的时间；是在报复白天不如意的生活，在黑夜里，他们能摸索到让自己满意的存在的方式。
报复性熬夜更像是一种反抗，牺牲自己的健康，反抗家人、同事、领导、社会、环境施加给自己的不自在，实际上却是生活中的一种无奈。
林沐 来源：中国青年报
