均衡饮食预防结石
“人体结石中最常见的结晶相是草酸钙，约占尿石组份的70%，尿酸结石约占尿结石的5%—10%，其中纯尿酸结石约占75%—80%。”任何首次患结石的患者均应进行结石成分分析。临床上，如出现防治结石药物治疗后复发的结石；经有创治疗完全清除结石后早期复发的结石；较长时间未长结石后复发的结石等情况之一，均需重复进行结石成分分析。
黄主任提醒患者，分析结果中，尿酸结石的患者，尽量减少嘌呤类的食物摄入，包括红肉（牛肉、猪肉）、啤酒、咖啡、动物内脏和海鲜等。草酸钙结石的患者，尽量吃一些含草酸低的食物，含草酸高的菠菜就应少吃。含钙结石的患者，如果以含钙结石为主，如磷酸钙、草酸钙，则应该少吃一些动物蛋白高的食物（如鱼、肉），高糖的食物也应少吃。感染性结石的患者，主要是控制感染。
“泌尿系结石的治疗理念要从单纯的碎石、排石，到教育病人改变生活习惯，通过药物治疗，预防结石病复发，减少医疗费用。”最后，专家还提醒广大老年朋友，饮食不均衡也会容易造成结石。老年人预防结石要多喝水、多运动、不偏食，多吃含纤维素多的食物。成人每天应补充两个热水瓶容量的水。
